A Conexão Emocional

Parte 1: O NÃO É UM SIM PARA VOCÊ

Conceito-chave: Mostrar que dizer “não” para os outros é dizer “sim” para sua saúde emocional, mental e física.

• Exemplo prático: “Quantas vezes você já aceitou algo que não queria, e isso custou sua paz? Agora pense: e se você tivesse escolhido a sua paz?”

• Participação do público: peça que reflitam sobre algo que fizeram recentemente por obrigação e o impacto disso.

Parte 2: O NÃO CURA RELAÇÕES TÓXICAS

Gatilho emocional: histórias de pessoas que aprenderam a dizer “não” e transformaram suas vidas.

• Exemplo fictício: “Joana vivia sobrecarregada no trabalho porque tinha medo de parecer incompetente. Quando ela aprendeu a dizer 'não', descobriu algo mágico: o respeito dos outros aumentou.”

• Insights importantes:

1. Dizer “não” educa as pessoas sobre os seus limites.

2. A verdade, mesmo desconfortável, é sempre melhor que a falsa aceitação.

Parte 3: O NÃO COMO UMA FORÇA POSITIVA

Transformação emocional: Ajude o público a ver o "não" como um presente.

• Citação marcante: "Seu 'não' é uma bússola que aponta para onde seu 'sim' deve ir."

• Atividade prática: Peça para que cada pessoa mentalize algo que precisa recusar e imagine o alívio que sentirá ao fazer isso.

Deixe o NÃO MUDAR SUA VIDA

• Dê aos participantes um “desafio do NÃO”: durante a próxima semana, estabeleça um limite ou diga “não” para algo que vai contra o que você realmente deseja.

• Use imagens de impacto (um copo transbordando para representar esgotamento, por exemplo).

• Finalize com uma frase de impacto no telão:
  "Aprender a dizer não é a melhor maneira de dizer sim para quem você realmente é."